主要作用于平时无法控制的潜意识领域，在催眠状态下，感官会变得敏锐，注意力、记忆力及学习能力增加。 美国潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能才能产生对人身心方面的诸多帮助。

所谓催眠，就是当我们受到某些连续、反复的刺激，尤其是语言的引导，使我们从平常的意识状态转移到另外的一种意识状态，而在这种状态下，会比平时状态容易接受暗示…… 

催眠是进入“潜意识”的大门，潜意识就是自己內在真实的声音，在催眠中去倾听它、面对它、了解它。让潜在活动着的不良因素显现出来，从而与之对话，改变不良因素对身心的影响。

用途:

①      治疗精神管能症、身心病；

②      催眠还是一种有效的止痛方法；

③      帮助失眠的人容易入睡；

④      帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯；

⑤      帮助人们恢复的记忆能力和提高学习效率；

⑥      帮助人们更加自信，勇于面对困难；

⑦      帮助放松，摆脱压抑、焦虑、悲伤、挫折等负面情绪的困扰；

⑧      增加各种心理疗法的作用力，使疗效更快，从而缩短疗程时间。

催眠术在世界上已有几千年的历史。作为一种独特的心理治疗技术，它的确能使一些心理病症手到病除，使焦虑、忧郁的情绪转瞬即逝。